Mit ihat a cukorbeteg


Így nem fog ártani a sör Cukorbetegség sör inzulin alkohol szívbetegség epekő Alkoholos, alkoholmentes, ízesített vagy hagyományos sör?

Létrehozva: De vajon mi fér bele a cukorbetegek diétájába?

Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek! A cukorbetegeknek sem kell lemondaniuk az alkoholokról, nem mindegy azonban, mit isznak és milyen gyakran.

Nem mindegy, mikor és mit iszik

Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa volt segítségünkre. Milyen sört ihat egy cukorbeteg? Sörfogyasztásnál mindig bele kell számolni a szénhidrát-tartalmat a napi keretbe, valamint érdemes figyelembe venni az energiatartalmat is. A sör vércukorszint növelő szénhidrátokat tartalmaz, ezért fontos, hogy egyen közben valamit.

Bajnokok Reggelije 2.0 - Mit eszik egy cukorbeteg, aki sportol? - DiabNavigátor konyha

Ráadásul az alkohol befolyásolhatja a szedett gyógyszerek és az inzulin hatását. A barna sör jobban emeli a vércukorszintet, mint a világos, amely mérsékeltebb vércukor-emelkedést eredményez, ezért inkább a hagyományosból válasszon.

Prima Medica Egészséghálózat

Kecsegtetően hangzik, így nyáron főként a citrusfélékkel ízesített sör, azonban aligha találunk cukormentes változatot a boltok polcain. Cukorbetegeknek az ízesített sörök nem javasoltak!

mit ihat a cukorbeteg

De ha házilag ízesítjük félbevágott gyümölcsökkel, citrommalnem kell a felesleges cukorfogyasztástól tartanunk. Hol a határ?

mit ihat a cukorbeteg

A legjobb, ha nőknél 1, míg férfiaknál 2 egység alkoholnál meghúzzák a határt, ami decilitert jelent. Sörnél tehát elegendő kikérni mit ihat a cukorbeteg pincértől egy pikoló sört.

mit ihat a cukorbeteg

Arra is figyeljen, hogy naponta csak egyszer igyon sört. Ha a sör mellé nassolna, akkor rostban gazdag, teljes kiőrlésű lisztből készült nassolnivalót ajánlott, például teljes kiőrlésű keksz vagy ropi. Szóba jöhet még szelet sajt vagy 1 marék sótlan mogyoró, illetve dió is.

Szabó Lucia Módosítva: Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a cukorbetegek? Szabó Lucia, dietetikus volt segítségünkre.

Az alkohol meghozza az étvágyat, tehát figyeljen arra is, mennyit eszik, hiszen a túlzott nassolásnak vércukorszint emelkedés lehet a vége. Kiemelten fontos a dietetikus által összeállított egyénre szabott táplálkozás-terápia, amelytől nem szabad eltérni még nyaraláskor sem.

Milyen alkoholt ihatnak a cukorbetegek? Cukorbetegközpont Kép: Reuters A nyári hónapokban igen sokan tartanak — és mennek el — kerti partikra, ahol a bogrács és a grill mellett különböző alkoholok is előkerülnek. Viszont felvetődhet a kérdés, hogy vajon koccinthatnak-e velük a cukorbetegek, vagy inkább mást töltsenek a poharukba? A kérdést Szarka Dorottya, a Cukorbetegközpont dietetikusa válaszolja meg.

Hogyan hat a sör a szervezetünkre? Egyes források szerint a komlóban lévő jótékony hatású oxidációs anyagok flavonoidok kedvezően befolyásolhatják a vérzsírszintet, valamint segíthetnek a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében.

mit ihat a cukorbeteg

Mindez természetesen mértékletes sörivás mellett értendő. Olvasson tovább!

You are here

Ismerje meg a komlót egy új oldaláról - ennyi mindenre jó! Más italokhoz mérten a sörnek viszonylag alacsony az alkoholtartalma, további jó tulajdonsága, hogy élesztőtartalmánál fogva számos B-vitamin megtalálható benne, amelyek hozzájárulhatnak az idegrendszer optimális működéséhez. A sör jócskán tartalmaz káliumot, nátriumban azonban szegény — ezek a tulajdonságai segíthetnek a vérnyomás és a vízháztartás szabályozásában.

mit ihat a cukorbeteg

A rendszeres, de mértékletes sörfogyasztás a vesekőképződés megelőzésében is segíthet — tette hozzá a dietetikus.