Főzelékek cukorbetegeknek. Ez a 10 legjobb szénhidrát a cukorbetegeknek | Well&fit


főzelékek cukorbetegeknek menuine tinktúra diabétesz kezelésére szolgáló

Borsó, bab, lencse: cukorbetegeknek melegen ajánlott Segítenek a cukorbetegség savour lábápolás Létrehozva: Mivel az élelmiszerek cukortartalmát mérő glikémiás index értékük alacsony, a kutatók szerint a cukorbetegség kontrollálásában is segíthet.

David Jenkins, a Torontói Egyetem táplálkozáskutatója. Kísérletükben a kanadai kutatók százhuszonegy 2-es típusú diabéteszes beteget osztottak be véletlenszerűen két csoportba: az egyik naponta egy pohárnyi lencsét, a másik ugyanennyi teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó terméket fogyasztott. A hüvelyest fogyasztók esetében ráadásul a vérnyomásérték is 4,5 Hgmm-rel javult, szemben a másik csoportban mért 2,1 Hgmm javulással.

főzelékek cukorbetegeknek vércukor csökkentés

A kutatók szerint a vérnyomás és a vércukorszint ilyen mértékű javulása a diabétesz jobb kontrollját, valamint a szív-érrendszeri megbetegedések csökkent kockázatát eredményezi. Marion Franz, a minneapolisi Franz Inc. A szakértő ugyanakkor azt is megjegyezte, hogy a kísérleti alanyok teljes kiőrlésű gabonával ugyanolyan jól tudták kontrollálni vércukorszintjüket, mint hüvelyesekkelés az embereknek talán könnyebb három adag teljes kiőrlésű gabonát elfogyasztaniuk naponta, mint egy pohárnyi babot.

főzelékek cukorbetegeknek diabétesz kezelés zúzódások

Samantha Heller, a derby-i Griffin kórház rákkutató központjának szakértője azonban úgy véli, hogy az alacsony glikémiás indexszel rendelkező, rostban, antioxidánsokban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag hüvelyesek akkor is jelentős egészségügyi előnyökkel járhatnak az étrendbe főzelékek cukorbetegeknek, ha nem fogyasztunk belőlük naponta egy pohárnyit.